Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Het No-Nonsense Meditatieboek

Steven Laureys
3.81/5 (961 ratings)
Read Now Download Now
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Format:
Paperback
Pages:
256 pages
Publication:
2019
Publisher:
Borgerhoff & Lamberigts
Edition:
Language:
nl
ISBN10:
9089316396
ISBN13:
9789089316394
kindle Asin:
9089316396

Het No-Nonsense Meditatieboek

Steven Laureys
3.81/5 (961 ratings)
Read Download
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Format:
Paperback
Pages:
256 pages
Publication:
2019
Publisher:
Borgerhoff & Lamberigts
Edition:
Language:
nl
ISBN10:
9089316396
ISBN13:
9789089316394
kindle Asin:
9089316396

More Books

Zelfzorg is het begin van alles

Nina Mouton

Wolf

Lara Taveirne

Adem

Joachim Meire

Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent

Tom De Prest

Dius

Stefan Hertmans

Focus is het nieuwe goud (Dutch Edition)

Elke Geraerts

Autobiografie van mijn lichaam

Lize Spit

Breinrust (Dutch Edition)

Inge Declercq

Waar zijn de wolken. Een pleidooi voor minder zelfzorg

Suzanne Grotenhuis

Blijf bij mij: hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit

Rika Ponnet

Morele ambitie - Stop met het verspillen van je talent en maak werk van je idealen

Rutger Bregman

10 levenslessen van de wandelaar (Dutch Edition)

Dorien Draps