1. ความสุขแบบออกซิโทซิน (oxytocin) คือความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน2. ความสุขแบบเซโรโทนิน (serotonin) คือความสุขด้านสุขภาพ3. ความสุขแบบโดปามีน (dopamine) คือความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศนี่คือลำดับขั้นที่ไม่ควรข้ามหรือสวนทางแล้วคุณจะไม่หลงทางในโลกที่คนมากมายยังดิ้นรนค้นหาชีวิตที่เติมเต็มชิอน คาบาซาวะ จิตแพทย์และนักวิชาการผู้คร่ำหวอดด้านประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience) บอกวิธีบรรลุความสุขและความสำเร็จในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยการค้นพบล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบฮาวทูที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน จนคุณพบสมดุลอันยอดเยี่ยมของความสุขทั้ง 3 แบบ ที่จะช่วยปลดปล่อยพลังงานของชีวิตอีกหลายเท่าในทุกๆ ด้าน
1. ความสุขแบบออกซิโทซิน (oxytocin) คือความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน2. ความสุขแบบเซโรโทนิน (serotonin) คือความสุขด้านสุขภาพ3. ความสุขแบบโดปามีน (dopamine) คือความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศนี่คือลำดับขั้นที่ไม่ควรข้ามหรือสวนทางแล้วคุณจะไม่หลงทางในโลกที่คนมากมายยังดิ้นรนค้นหาชีวิตที่เติมเต็มชิอน คาบาซาวะ จิตแพทย์และนักวิชาการผู้คร่ำหวอดด้านประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience) บอกวิธีบรรลุความสุขและความสำเร็จในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยการค้นพบล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบฮาวทูที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน จนคุณพบสมดุลอันยอดเยี่ยมของความสุขทั้ง 3 แบบ ที่จะช่วยปลดปล่อยพลังงานของชีวิตอีกหลายเท่าในทุกๆ ด้าน