Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Känslofällan

Siri Helle

3.54/5 (445 ratings)

Read Now Download Now

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Format:: Hardcover

Pages:: 200 pages

Publication:: 2022

Publisher:: Bonnier Fakta

Edition:

Language:: swe

ISBN10:: 9178873754

ISBN13:: 9789178873753

kindle Asin:: 9178873754

Känslofällan

Siri Helle

3.54/5 (445 ratings)

Read Download

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Format:: Hardcover

Pages:: 200 pages

Publication:: 2022

Publisher:: Bonnier Fakta

Edition:

Language:: swe

ISBN10:: 9178873754

ISBN13:: 9789178873753

kindle Asin:: 9178873754

More Books

Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Anders Hansen

Sex substanser som förändrar ditt liv

David JP Phillips

I May Be Wrong: And Other Wisdoms From Life as a Forest Monk

Björn Natthiko Lindeblad

De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel

Ruth Kvarnström-Jones

Je m’appelle Agneta (Agneta, #1)

Emma Hamberg

Au revoir Agneta (Agneta, #2)

Emma Hamberg

Skärmhjärnan

Anders Hansen

Räkna hjärtslag

Katarina Widholm

Hjärnstark

Anders Hansen

Döda kvinnor förlåter inte (Sekelskiftesmorden, #1)

Katarina Wennstam

Jävla karlar

Andrev Walden

Sömngångaren (Joona Linna, #10)

Lars Kepler