Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

The Feel Good Effect: Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change

Robyn Conley Downs
3.90/5 (637 ratings)
Read Now Download Now
Pidev pingutamine, võrdlemine, võitlemine, alustamine ja katkestamine – need truud „sõbrad“, mis meil tüütu une kombel tihti kannul tatsuvad. Alati saab ju teha rohkem, olla rohkem, omada rohkem. Lendad aga jõuga peale ning rapsid teha kõike korraga.

Suhtumine „võta suurelt ette“ võib viia küll fantastiliste tulemusteni, kuid seda vaid korraks. Stress, läbipõlemine ja meeleheide on aga garanteetritud ka juhul, kui oodatud tulemust ei tule. Ruineeriv, kas pole!?

Aju toimimisele, otsuste langetamisele, harjumuste ja käitumise kujundamisele spetsialiseerunud Robyn Conley Downs väidab, et elada saab ka teisiti. Ta on oma isiklike läbielamiste ning teadusuuringute põhjal kokku pannud positiivsel psühholoogial, inimarengul, teadvelolekul ja neuroteadusel põhineva paketi, mis võtab sihikule need igapäevased harjumused ning rutiinid, mis meid tegelikult ei teeni.

Kuigi tegemist on jõuliste muutusteni viiva käsitlusega, mille najal end seni stressirohkest päevast ilma ühegi kriimuta läbi navigeerida, on protsess ise kõike muud kui äärmuslik. Erakordselt praktiline, tervemõistuslik ja läbinisti tõhus, on see loodud andma tulemusi päriselus mitte paberil, ilma et see tooks kaasa põhjendamatuid kannatusi ning loobumisi.

Downsi mõtteviisi ja meetodi sünergiliselt toimiv kombinatsioon viib sind uute jätkusuutlike harjumuste, paremate valikute, püsivate tulemuste ning sind igal hetkel saatva hea enesetundeni.
Format:
Hardcover
Pages:
160 pages
Publication:
Publisher:
Ten Speed Press
Edition:
Language:
eng
ISBN10:
ISBN13:
kindle Asin:

The Feel Good Effect: Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change

Robyn Conley Downs
3.90/5 (637 ratings)
Read Download
Pidev pingutamine, võrdlemine, võitlemine, alustamine ja katkestamine – need truud „sõbrad“, mis meil tüütu une kombel tihti kannul tatsuvad. Alati saab ju teha rohkem, olla rohkem, omada rohkem. Lendad aga jõuga peale ning rapsid teha kõike korraga.

Suhtumine „võta suurelt ette“ võib viia küll fantastiliste tulemusteni, kuid seda vaid korraks. Stress, läbipõlemine ja meeleheide on aga garanteetritud ka juhul, kui oodatud tulemust ei tule. Ruineeriv, kas pole!?

Aju toimimisele, otsuste langetamisele, harjumuste ja käitumise kujundamisele spetsialiseerunud Robyn Conley Downs väidab, et elada saab ka teisiti. Ta on oma isiklike läbielamiste ning teadusuuringute põhjal kokku pannud positiivsel psühholoogial, inimarengul, teadvelolekul ja neuroteadusel põhineva paketi, mis võtab sihikule need igapäevased harjumused ning rutiinid, mis meid tegelikult ei teeni.

Kuigi tegemist on jõuliste muutusteni viiva käsitlusega, mille najal end seni stressirohkest päevast ilma ühegi kriimuta läbi navigeerida, on protsess ise kõike muud kui äärmuslik. Erakordselt praktiline, tervemõistuslik ja läbinisti tõhus, on see loodud andma tulemusi päriselus mitte paberil, ilma et see tooks kaasa põhjendamatuid kannatusi ning loobumisi.

Downsi mõtteviisi ja meetodi sünergiliselt toimiv kombinatsioon viib sind uute jätkusuutlike harjumuste, paremate valikute, püsivate tulemuste ning sind igal hetkel saatva hea enesetundeni.
Format:
Hardcover
Pages:
160 pages
Publication:
Publisher:
Ten Speed Press
Edition:
Language:
eng
ISBN10:
ISBN13:
kindle Asin:

More Books

Outer Order, Inner Calm: Declutter & Organize to Make More Room for Happiness

Gretchen Rubin

Do It Anyway, Girl: A Playful, Simple, Unique Guide To Achieving Success In Network Marketing

Michelle Cunningham

#Girlboss

Sophia Amoruso

Secrets of Adulthood: Simple Truths for Our Complex Lives

Gretchen Rubin

The Happiest Toddler on the Block: The New Way to Stop the Daily Battle of Wills and Raise a Secure and Well-Behaved One- to Four-Year-Old

Harvey Karp

Lifting Heavy Things: Healing Trauma One Rep at a Time

Laura Khoudari

Drop The Rock: Removing Character Defects - Steps Six and Seven

Bill Pittman

Ajust ja arust. Unest, teadvusest, tehisintellektist ja muustki (Elav teadus, #4)

Jaan Aru

Present Over Perfect: Leaving Behind Frantic for a Simpler, More Soulful Way of Living

Shauna Niequist

Get Out of Your Head: Stopping the Spiral of Toxic Thoughts

Jennie Allen

Keep Moving: Notes on Loss, Creativity, and Change

Maggie Smith

Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself

Nedra Glover Tawwab