Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Uden angst: Sådan slap jeg de negative tanker

Frederik Dirks Gottlieb

4.25/5 (28 ratings)

Read Now Download Now

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser.

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker.

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

Format:: Hardcover

Pages:: 448 pages

Publication:: 2024

Publisher:: Lindhardt og Ringhof

Edition:

Language:: dan

ISBN10:: 8727026310

ISBN13:: 9788727026312

kindle Asin:: 8727026310

Uden angst: Sådan slap jeg de negative tanker

Frederik Dirks Gottlieb

4.25/5 (28 ratings)

Read Download

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser.

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker.

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

Format:: Hardcover

Pages:: 448 pages

Publication:: 2024

Publisher:: Lindhardt og Ringhof

Edition:

Language:: dan

ISBN10:: 8727026310

ISBN13:: 9788727026312

kindle Asin:: 8727026310

More Books

Kongeord: Frederik 10. fortæller til Jens Andersen

Jens Andersen

Så længe dit hjerte slår

Line Hoffmeyer

Bad Company

Peter Graae

Natsværmerne (Uden skam, #2)

Pernille Redder

Intethvid

Anders Meidahl

For det bedste

Inge Lise Hornemann

Det geniale kup (Uden skam, #1)

Pernille Redder

Ravnenes hvisken (Ravnenes hvisken, #1)

Malene Sølvsten

Høstnat

Malene Sølvsten

Små forventninger

Barbara Gjerluff Nyholm

Terminalen (Ravn, #8)

Michael Katz Krefeld

I seng med eliten

Nynne Frederiksen