Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Uskalla tuntea

Heli Mäkelä
3.91/5 (32 ratings)
Read Now Download Now
Tunteet tuovat makua elämään ja mielekkyyttä kokemuksiin. Ne tuntuvat aistimuksina kehossa ja kuuluvat ajatuksina mielessä. Aina tunteiden käsitteleminen ei kuitenkaan ole helppoa, ja ihminen voi jopa ohittaa tunteensa lähes kokonaan. Tämä voi johtua lapsuuden turvattomasta kiintymyssuhteesta ja aiheuttaa ahdistusta ja epämääräistä pahaa oloa. Ihmisen elimistö voi olla jatkuvassa stressitilassa.

Uskalla tuntea -kirja tarjoaa ymmärrystä kasvuhistoriaan, kiintymyssuhdemalliin, tunteisiin ja hermostoon. Se auttaa vahvistamaan tunteiden ja kehon välistä yhteyttä, lievittämään hermoston stressiä ja vahvistamaan turvan tunnetta, jolloin tunteista voi tulla rikastuttava osa elämää. Mukana on pohdintatehtäviä ja harjoituksia.

Heli Mäkelä on vantaalainen sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja sekä hengitysterapeutti. Hän on kirjoittanut yhdessä Tiia Trogenin kanssa Tunteita päästä varpaisiin (2022).
Format:
Paperback
Pages:
208 pages
Publication:
2024
Publisher:
Kirjapaja
Edition:
Language:
fin
ISBN10:
9523548336
ISBN13:
9789523548336
kindle Asin:
9523548336

Uskalla tuntea

Heli Mäkelä
3.91/5 (32 ratings)
Read Download
Tunteet tuovat makua elämään ja mielekkyyttä kokemuksiin. Ne tuntuvat aistimuksina kehossa ja kuuluvat ajatuksina mielessä. Aina tunteiden käsitteleminen ei kuitenkaan ole helppoa, ja ihminen voi jopa ohittaa tunteensa lähes kokonaan. Tämä voi johtua lapsuuden turvattomasta kiintymyssuhteesta ja aiheuttaa ahdistusta ja epämääräistä pahaa oloa. Ihmisen elimistö voi olla jatkuvassa stressitilassa.

Uskalla tuntea -kirja tarjoaa ymmärrystä kasvuhistoriaan, kiintymyssuhdemalliin, tunteisiin ja hermostoon. Se auttaa vahvistamaan tunteiden ja kehon välistä yhteyttä, lievittämään hermoston stressiä ja vahvistamaan turvan tunnetta, jolloin tunteista voi tulla rikastuttava osa elämää. Mukana on pohdintatehtäviä ja harjoituksia.

Heli Mäkelä on vantaalainen sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja sekä hengitysterapeutti. Hän on kirjoittanut yhdessä Tiia Trogenin kanssa Tunteita päästä varpaisiin (2022).
Format:
Paperback
Pages:
208 pages
Publication:
2024
Publisher:
Kirjapaja
Edition:
Language:
fin
ISBN10:
9523548336
ISBN13:
9789523548336
kindle Asin:
9523548336

More Books

Asioita joista en tiennyt pitäväni

Annukka Salama

Isä­ni ap­pel­sii­nin­kuk­kien maas­ta

Irene Zidan

When the Cranes Fly South

Lisa Ridzén

Rakel (Hildur, #4)

Satu Rämö

The Sapphire Daughter (The Lost Daughters, #4)

Soraya M. Lane

The Moomins and the Great Flood (The Moomins, #1)

Tove Jansson

Lupa olla tyttö

Fatim Diarra

Lehmä synnyttää yöllä

Pajtim Statovci

Häpeän hoito

Katja Myllyviita

Hyvien synnytystarinoiden kirja

Sanna Stellan

Sivuraide

Juha Itkonen

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT

Russ Harris